Les oléagineux occupent une place de plus en plus importante dans nos assiettes. Riches en nutriments, faciles à consommer et naturellements (très) savoureux, ils s'intègrent aussi bien dans les repas que les collations. Dans cet article, découvrez leurs atouts nutritionnels, leurs bienfaits sur la santé, et mes petits conseils pour les intégrer simplement dans votre quotidien.
